物事がうまく進まない！そんなときどうしたらいい？６つの気分転換方法

悲しいことやツライことがあると、気持ちを引きずってしまい何もかもうまくいかない！
ということありませんか？
普段は気にもとめなかったのに、心が敏感になっているせいで悲しく感じることもありますね。
自分でもわかっているのに、どうしてもうまく切り替えができない！

【　気分転換　】

気分転換とは、心と体のリセットです。
体が疲れているときよりも、心が疲れているときのほうが、「疲れた・・・」といいます。
そういう時こそ上手に気分転換したいですね＾＾

１．体の使い方を変えてみる
　背中丸まってませんか？
　胸張って姿勢を変えてみるだけで、ちょっぴり気分が晴れますよ。
　正しい姿勢とは生きる姿勢そのものなんです。
　軽いストレッチや運動ができると、さらに気分が晴れます。

２．読書をしてみる
　ジャンルは問いません。
　というのも、自分の状態を変えたい！
　と思っている人は、自然に自分に必要なワードを見つけます。
　同じ本を何度読んでも、気になる部分はそのときの心のあり方によって違うんです。

３．掃除をしてみる
　人は汚いところにいると、気分も落ち込んでやる気がなくなります。
　掃除をして見の周りを整理すると、心の中も整理できますよ。

４．「必ず全てうまくいく！」と言う
　不安になっているときは、何もかもが悪いほうへ行くんじゃないか？
　と思ってしまうものです。
　しかし、「必ず全てうまくいく！」と口に出して言い耳で聞くことで、脳が意識を始めます。

５．服装を変えてみる
　いつもよりオシャレをしましょう。
　それだけで、気分は上がるものです。
　気分が上がれば、自然と笑顔もでますよ。

６．髪を切ってみる
　イメチェンですね。
　失恋をしたから髪を切る。
　これってすごく良いことなんですよ。
　気持ちも前向きになり、素敵な自分になるんです。

女性はいつまでも綺麗で素敵に輝いていたい！と思う生き物・・・（少なからず私はそう思う（笑））
だから、いつまでも沈んでいるのはもったいない～。
と、うまく気分転換できたから言えるんです。
ピンチはチャンスだと思って、ここから何かを掴むのも成長につながります。
今は、こういう時期なんだ！と割り切るのも良いと思います。
自分のペースで心を元気してくださいね＾＾