「モヤモヤ」解消して、「スッキリ！」ココロ美人になっちゃおう！

やらなきゃ、やらなきゃ！って思うんですが・・・後回しに。

でも、やった後はとってもイイ事が待っていますよ！

そう、「モヤモヤ」解消に効果があるのは、掃除です！

私の場合、やる前は億劫ですがやり始めると、一人の世界に入り黙々と掃除をしちゃうんです。

無心でやっている時もありますが、いろいろ考えて頭の中を整理する時間にもなります。

ココロとカラダのバランスを、修正してくれる方法の一つとして掃除することがいいんです。

落ち込んでばかりいると、カラダを動かすのが億劫になり、家にこもってグダグダ～(￣▽￣;)

いろいろ考えすぎて、クヨクヨしたりと負のスパイラルへ・・・(>_<) でも、カラダを動かして掃除をすると、いつの間にか気持ちもスッキリしちゃうんですよね！   掃除をすることに集中していると、不思議なくらい頭の中がスッキリするんですよ。

それに、汚かった部屋がキレイになると、気分もスッキリしちゃうし！

家族や周囲の人から感謝されると、また嬉しいですからね(´∀｀*)

でも、掃除を義務とか負担だ！って思うとしんどくなっちゃうので、【ココロ磨き】って思うといいと思いますよ。

人間なので、毎日毎日掃除ばっかりで嫌になっちゃう！っていう方は、時には休んでもいいと思います。

逆に、ストレスになっちゃいそうですもんね(￣▽￣;)

精神科医のお医者さんも、オススメしているのでモヤモヤの時は、掃除で決まりですね！

それに、もうすぐ１１月・・・年末の大掃除の時期も近づいてきてますね～。

ラクに乗り越えたいですね！