散歩してきたら?と言われ、体重計に乗ったらビックリ!3キロ増量中に(汗)
暑いですね~!
虫の声は暑さ倍増に感じさせますね(汗)
夏休みも真っ只中で、冷房のきいたところにいることが多いんですね。
そして、最近はビールが美味しい!
スタミナつけるために、焼肉~!なんてことも多々ありました・・・
えぇ、それで言われてしまったんです。
「散歩してきたら?」
ん?ヤバイ?と聞いたら、
ヤバイよね?
って言われ・・・
体重計に乗ってみたら・・・・・
ヤバイ!!
増量しすぎでしょ!いやいや、私の管理不足だわ(汗)
なんて、思っちゃいました。
増量の理由は明確なんです。
ビールと、肉の食べすぎ(笑)
そして、暑いから動かない・・・・
夏に太ってどうするの?なんて自分で突っ込んじゃったりして(笑)
私、カイロプラクターしか取り扱いできない骨盤パンツ履いてるんですね。
詳しくはこちら
その骨盤パンツを履くと痩せたんです。
ですが・・・過信ですよね(汗)
それ以上に食べちゃ元も子もない(涙)
さぁ、お金かけて増量したはずなので、お金かけないで減量しましょ。
ということで、ダイエット開始です!
まずは、筋トレあたりからウエスト引き締めて・・・なんて考えています。
あ!もちろん、体重管理もしなきゃね!
運動して、心も体もすっきりしましょう!
あ!運動の際は、熱中症や日射病気をつけてくださいね^^