散歩してきたら？と言われ、体重計に乗ったらビックリ！3キロ増量中に（汗）

Posted in 美人 by hiro

暑いですね～！
虫の声は暑さ倍増に感じさせますね（汗）
夏休みも真っ只中で、冷房のきいたところにいることが多いんですね。
そして、最近はビールが美味しい！
スタミナつけるために、焼肉～！なんてことも多々ありました・・・

えぇ、それで言われてしまったんです。

「散歩してきたら？」

ん？ヤバイ？と聞いたら、

って言われ・・・
体重計に乗ってみたら・・・・・

増量しすぎでしょ！いやいや、私の管理不足だわ（汗）
なんて、思っちゃいました。
増量の理由は明確なんです。
ビールと、肉の食べすぎ（笑）
そして、暑いから動かない・・・・
夏に太ってどうするの？なんて自分で突っ込んじゃったりして（笑）

私、カイロプラクターしか取り扱いできない骨盤パンツ履いてるんですね。
詳しくはこちら
その骨盤パンツを履くと痩せたんです。
ですが・・・過信ですよね（汗）
それ以上に食べちゃ元も子もない（涙）

さぁ、お金かけて増量したはずなので、お金かけないで減量しましょ。

ということで、ダイエット開始です！
まずは、筋トレあたりからウエスト引き締めて・・・なんて考えています。
あ！もちろん、体重管理もしなきゃね！
運動して、心も体もすっきりしましょう！
あ！運動の際は、熱中症や日射病気をつけてくださいね＾＾