楽しいから笑うのはもちろん、笑うから楽しくなる！７つの笑顔効果！
「日本中から笑顔が消えました。そのときに、やっぱり笑うことって大事なんだな。と、子供達に教わりました。」
笑顔には、たくさんの効果があります！
1. 作り笑いでも、ストレスを軽減させる
2. 脳がα（アルファ）波という、脳波を出して集中力や記憶力を向上させる
3. 顔の筋肉が鍛えられるので、たるみ防止で若返りにも効果がある
4. 大笑いをすると、体の全身運動になりストレス発散効果にもなる
5. 笑うとガン細胞をやっつける、キラー細胞が増える
6. 人間関係の潤滑油にもなる
7. 笑いによって分泌された「エンドルフィン」はモルヒネの数倍の鎮静作用がある
他にも、ポジティブな方向へ進みやすくなったり、笑顔の人のそばには人が寄ってきます。
もちろん、異性にもモテるようになりますね(*´▽｀*)
笑いすぎて流した涙は、リラックスした証拠なんだそうです！
私、よく笑うと涙出るんですよ～！
ちゃんと、理由がわかってほっとしました（笑）
作り笑いでも、免疫効果が高まったりするそうです。
楽しいから笑うのはもちろんですが、楽しくなくても笑っていれば楽しくなるってことですね(*´▽｀*)
笑顔は周りに連鎖するので、周りも笑顔にできたら嬉しいですね！
簡単にできるので、実践してくださいね！
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